问题描述：最近不小心肩部受伤以后引起来肩部疼痛医生诊断为肩周炎，请问肩周炎自我治疗的方法有哪些？
问题描述：最近不小心肩部受伤以后引起来肩部疼痛医生诊断为肩周炎，请问肩周炎自我治疗的方法有哪些？
肩周炎是因为气血不足，外感风寒湿邪外伤筋骨，导致肩周出现水肿、肌肉黏连等引起的，肩周炎是可以预防的如果平时多注意运动，锻炼上肢和肩部。就可以有效的避免肩周炎的产生。自我锻炼是可以治愈肩周炎的。一般可以采用肩部功能锻炼法。比如上肢前屈，后伸做环转动作，做上肢爬墙动作拉单杠等方法都能有效地治疗肩周炎。
2018-07-18 15:24:57展开全部内容