问题描述：你好，今天去医院看病了，说是腰椎间盘突出，医生说不厉害，叫我平时注意，我不知道注意什么，问下医生腰椎间盘突出注意事项有哪些？
问题描述：你好，今天去医院看病了，说是腰椎间盘突出，医生说不厉害，叫我平时注意，我不知道注意什么，问下医生腰椎间盘突出注意事项有哪些？
你好，腰椎间盘突出和不良生活习惯有关系，所以平时注意保护，对预防腰椎间盘突出加重有很大帮助。腰椎间盘突出注意事项如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建议避免久坐，久站，长时间弯腰，尤其是弯腰持物，以及避免腰部的外伤，平时加强腰背肌力量的锻炼，比如坐五点支撑，平板支撑等。
2018-07-18 15:29:09展开全部内容