问题描述：你好医生，我最近经常落枕，请问怎么睡才能预防落枕呢？
你好，落枕跟睡姿是有很大关系的，不当的睡姿是落枕发作的常见诱因。睡觉的时候以仰卧、侧卧睡为主，如果是趴着睡，就很容易出现颈椎关节扭转过度和颈部肌肉劳损，容易出现落枕。睡觉的时候要把整个颈部枕在枕头上，一定不要悬空。还有睡觉的时候不要贪凉，不要风扇、空调直接对着颈肩背吹。希望能帮助你。
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