问题描述：平时我比较喜欢吃零食，身体比较胖，最近检查出来有糖尿病，请问糖尿病人可以吃零食吗？
问题描述：平时我比较喜欢吃零食，身体比较胖，最近检查出来有糖尿病，请问糖尿病人可以吃零食吗？
得了糖尿病并不等于和零食绝缘，合理的吃零食，可以起到平稳血糖的作用，但是吃零食要注意以下几点，计算每天的总热量摄入，在热量不超标的情况下，从正餐中匀出一部分热量作为加餐，可以选择在上午9到10点，下午3到4点，晚上睡前1小时进食，这样可以保持血糖稳定，也可以避免低血糖的发生。黄瓜、西红柿等含量低的蔬菜类可以多食，猕猴桃、火龙果、柚子等水果可以在血糖控制平稳的前提下适当的吃，而香蕉、桂圆应该少吃，饼干等米面类零食每次不超过半两，油炸类食品不建议吃。
2018-07-19 10:19:07展开全部内容