孕妇适合吃哪些肉类

孕妇适合吃的肉类有鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉、虾肉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.鸡肉：富含优质蛋白质和多种氨基酸，容易消化吸收。2.鱼肉：富含DHA和优质蛋白，对胎儿大脑发育有益。3.牛肉：铁含量丰富，可预防孕妇贫血。4.猪肉：能提供能量和必需的营养物质。5.虾肉：蛋白质高，脂肪含量低，富含钙等营养。孕妇饮食应多样化，适量食用这些肉类，保证营养均衡。

2018-07-20 10:22:54