如何有效预防牙周病？

牙周病由多种因素引起，如口腔卫生差、饮食不当、咬合问题等。预防需从多方面入手，包括保持口腔清洁、调整饮食、定期检查等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水，定期洗牙。2.饮食调整：少吃甜食和辛辣食物，多吃富含维生素的蔬果。3.正确咀嚼：双侧交替咀嚼，避免单侧咀嚼导致肌肉失衡。4.纠正咬合：如有咬合问题，及时矫正。5.定期检查：每年至少进行一次口腔检查。做好以上预防措施，能有效降低牙周病的发生风险，保持口腔健康。

2018-08-06 10:15:34