女性血脂异常应注意哪些方面？

女性血脂异常要注意饮食、运动、作息、情绪、定期检查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：减少高脂、高糖、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。5.定期检查：每半年或一年复查血脂，监测病情变化。女性血脂异常只要在生活中多注意上述方面，并遵医嘱治疗，一般能有效控制病情。

2018-07-24 14:48:34