青少年儿童肥胖能否有效治疗？

青少年儿童肥胖可以治疗，需从饮食、运动、中药调理、心理调节等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：控制高热量、油炸食品摄入，多吃高纤维食物。2.运动：选择如跑步等有氧运动，每天至少一小时。3.中药调理：可使用健脾利湿的中药，如参苓白术散、六君子汤、藿香正气散等，调理脾胃功能。4.心理调节：关注孩子心理，避免因肥胖被嘲笑产生心理负担。5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。综合运用上述方法，长期坚持，可有效改善青少年儿童肥胖状况。

2018-08-04 18:40:48