问题描述：病情描述：我大姑家表哥从小身体就比较肥胖，原因是因为我的姑父当年结婚的时候也很肥胖，又有人听说肥胖是会遗传的，现在，我的表哥家生了一个小儿子，全家人都很担心，为了不让他肥胖，我表哥问我该怎样预防肥胖，所以我想问问该怎样预防肥胖呢？
问题描述：病情描述：我大姑家表哥从小身体就比较肥胖，原因是因为我的姑父当年结婚的时候也很肥胖，又有人听说肥胖是会遗传的，现在，我的表哥家生了一个小儿子，全家人都很担心，为了不让他肥胖，我表哥问我该怎样预防肥胖，所以我想问问该怎样预防肥胖呢？
您好，肥胖症有一定的遗传因素，饮食上可以多吃低脂肪、高蛋白、低糖、容易产生饱腹感的食物，比如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、苹果、柑橘、竹笋等等，少食多餐，避免避免或者少吃高热量、高脂肪、体积小的食品，如油炸食品、软饮料、含糖饮料、西式快餐、甜食、奶油制品、动物内脏、巧克力、土豆等等，这样可以预防宝宝长胖。
2018-07-23 13:10:09展开全部内容