肥胖儿童饮食有哪些禁忌？

肥胖儿童饮食有诸多禁忌，如食物选择、烹饪方式、饮食习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.烹饪方式：宜采用蒸、煮、烤、炖等少油法，避免油炸和肉汤。2.食物选择：少吃高热量、高脂肪食物，如油炸食品、奶油蛋糕。3.饮食均衡：不偏食，广泛摄取各类食物，保证营养多样。4.增加纤维：多吃糙米、胚芽米、蔬菜、水果等高纤维食物。5.控制食量：避免暴饮暴食，规律进餐。合理的饮食禁忌有助于肥胖儿童控制体重，促进健康成长。

2018-07-29 23:08:35