月经量多怎样的睡眠姿势更舒适

月经量多睡舒服需注意睡姿、保暖、使用合适卫生巾等。包括选择合适睡姿、注意保暖措施、使用合适卫生巾、避免剧烈活动、保持心情愉悦。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.选择合适睡姿：仰卧位相对较好，可减少侧漏。2.注意保暖措施：防止着凉，避免加重不适。3.使用合适卫生巾：夜间卫生巾能更好吸收，避免弄脏床铺。4.避免剧烈活动：保证充足休息，让身体得到恢复。5.保持心情愉悦：减轻心理压力，有助于缓解症状。总之，通过上述多方面的注意，能在月经量多时提高睡眠的舒适度。

2018-07-30 21:41:51