腰部肾区疼痛怎样通过按摩缓解？

腰部肾区疼痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、肾结石、肾炎等。按摩肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、委中穴、阿是穴等有助于缓解症状。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.肾俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，按摩可增强肾脏功能。2.命门穴：在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，能温肾壮阳。3.腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第 4 腰椎棘突下凹陷中，可缓解腰部疼痛。4.委中穴：位于膝后区，腘横纹中点，能疏通腰背气血。5.阿是穴：即疼痛部位，按摩可直接缓解疼痛。按摩时力度适中，如有不适或疼痛加重，应及时停止并就医。

2018-08-07 22:37:26