如何有效预防黄体破裂？

黄体破裂可因自身因素及外力作用导致，预防需从多方面入手，如避免剧烈运动、注意排便用力等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.避免剧烈运动：如剧烈跳跃、奔跑，防止黄体因震动而破裂。2.注意日常动作幅度：避免猛然下蹲、起身，减少黄体受伤风险。3.预防腹部撞击：在活动中小心碰撞，保护下腹免受外力冲击。4.注意排便力度：防止用力咳嗽或解大便时腹压骤增引发破裂。5.保持良好生活习惯：规律作息，均衡饮食，维持内分泌稳定。总之，养成良好的生活和运动习惯，能有效降低黄体破裂的发生风险。

2018-07-21 22:35:30