孕妇严重便秘怎样能快速缓解

孕妇严重便秘可通过饮食、运动、药物等方式缓解，如调整饮食结构、适当运动、使用开塞露等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加肠道蠕动。2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进胃肠蠕动。3.补充水分：每天喝足够的水，保持肠道湿润。4.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿。5.药物治疗：可在医生指导下使用开塞露，必要时口服乳果糖等，但要谨慎用药。孕妇便秘要重视，采取多种方法综合调理，严重时及时就医。

2018-08-07 18:40:58