问题描述：病情描述：我上个月开始又胖了，后来节食减肥，最近经常心悸，身体无力，去检查是代谢综合征，最近有注意营养，代谢综合征怎么饮食？
问题描述：病情描述：我上个月开始又胖了，后来节食减肥，最近经常心悸，身体无力，去检查是代谢综合征，最近有注意营养，代谢综合征怎么饮食？
饮食调控，控制体重。控制总能量摄入，保持理想体重；限制脂肪和胆固醇摄入；提高优质蛋白摄入量，降低动物性蛋白摄入量；合理摄入碳水化合物；限盐增钾补钙；保证充足的膳食纤维；维生素和矿物质；限制饮酒。体育锻炼。提倡采用有氧活动或运动，并有大肌肉群（如股四头肌、肱二头肌等）参与的运动。
2018-08-06 21:29:42展开全部内容