问题描述：病情描述: 我都已经20了，前天晚上尿床了。我觉得我都这么大个人了，竟然还尿床真是太羞耻了，所以可不可以赶紧告诉我晚上睡觉遗尿怎么办？
问题描述：病情描述: 我都已经20了，前天晚上尿床了。我觉得我都这么大个人了，竟然还尿床真是太羞耻了，所以可不可以赶紧告诉我晚上睡觉遗尿怎么办？
1首先要排出泌尿系统的问题，比如说先天性漏尿，生殖器感染等，可以先去医院做个详细的检查，做个B超。当然，日常生活中，一定要保持生殖器的干净卫生，勤换内衣裤，这对于病情很有帮助。2 给你个小方法，晚上睡觉前用冷水清洗生殖器，选择内裤的时候要特别注意穿比较宽松的内裤，不要穿紧身的。并且在睡前泡脚，加速浑身的血液循环，保证睡眠的质量，晚上尽量不要多喝水。3 这和肾功能有密切的关系，体质会比较虚，才会导致晚间遗尿。建议平时可以多吃一些黑色的食物，例如用黑米，黑豆，黑木耳等一同煮粥，黑色的食物对于肾功能是有很大的帮助的。
2018-07-30 11:58:35展开全部内容