吃鸡胸肉是否会导致发胖？

吃鸡胸肉是否发胖，取决于摄入量、烹饪方式、个人体质、运动量、整体饮食结构等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.摄入量：过量食用可能导致热量摄入超标，从而发胖。2.烹饪方式：高油高盐的烹饪会增加热量，易致发胖。3.个人体质：基础代谢率低的人，更易因吃鸡胸肉而积累热量。4.运动量：运动少，消耗热量少，吃鸡胸肉也可能发胖。5.整体饮食结构：若其他食物热量高，吃鸡胸肉也可能胖。适量吃鸡胸肉，并注意烹饪方式和搭配运动、合理饮食，一般不易发胖。

2018-08-02 23:48:42