白发变黑养生粥真的管用吗？

对于您这种情况来说，你最近突然白发增多了，其实对于一些中药食疗来说是有疗效的，但是你说的这个，养生粥，不知道是具体成分是有哪些，所以并不好做判断，。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

2018-08-02 19:39:10