白发患者饮食方面有何特别讲究？

白发患者饮食需注意营养均衡，多摄入蛋白质、维生素等，如奶类、蛋类、蔬果等，部分药材与食物也有益处。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蛋白质类：如奶类、蛋类、瘦肉等，有助于头发健康。2.维生素类：新鲜的蔬菜、水果富含维生素，可改善发质。3.海产类：鱼、虾等能提供头发所需营养。4.豆类：豆制类食物利于头发的生长和保养。5.药材食物类：黑芝麻、桑椹、何首乌等有滋养头发的作用。合理饮食对改善白发状况有一定帮助，但不能完全依赖饮食，如有需要应及时就医。

2018-08-02 21:01:38