灵芝有何功效、作用及怎么吃？

灵芝具有多种功效与作用，吃法也多样，包括泡茶、煲汤、研粉等。其功效有增强免疫力、调节血糖、改善睡眠、保肝解毒、延缓衰老等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.增强免疫力：能激活免疫细胞，提高身体抵抗力。2.调节血糖：有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者有益。3.改善睡眠：缓解神经衰弱，提高睡眠质量。4.保肝解毒：减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生。5.延缓衰老：清除自由基，减缓细胞老化。灵芝虽好，但食用需适量，且不能替代药物治疗。

2018-08-03 22:30:59