问题描述:病情描述:我发现肥胖真的可以遗传啊,我外婆还有我妈都很胖,我自己也属于易胖体质,就是平常啥也不敢吃,想问问肥胖遗传性怎么办啊?
问题描述:病情描述:我发现肥胖真的可以遗传啊,我外婆还有我妈都很胖,我自己也属于易胖体质,就是平常啥也不敢吃,想问问肥胖遗传性怎么办啊?
肥胖是有一定的遗传几率的,假如确诊是遗传性话,那就是无法避免的。假如害怕肥胖的话,建议你平时要注意热量和脂肪的摄入量,要有足够的运动量,从而消耗过多的脂肪和热量,避免脂肪过多堆积在体内,导致肥胖。饮食要注意均衡搭配,可以多吃一些五谷杂粮或者纤维素丰富的蔬菜水果,少食多餐,尽量不要吃零食。
2018-07-25 11:49:57展开全部内容