失眠障碍的定义是什么

失眠障碍是一种常见的睡眠问题，涉及心理、生理、环境、生活习惯和疾病等因素。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致失眠。2.生理因素：生物钟紊乱、激素失衡等会影响睡眠。3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境不佳会引发失眠。4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或茶、作息不规律等。5.疾病因素：某些疾病如呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等也可导致失眠。总之，失眠障碍是多种因素共同作用的结果，需要综合分析和治疗。

2018-07-31 22:26:12