如何有效预防肾病？

预防肾病，需注意生活习惯、饮食、穴位按摩、个人卫生等方面。包括适度性生活、避免劳累受寒、低盐饮食、按摩穴位、注重卫生。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.适度性生活：防止房事过度，以免损伤肾气。2.避免劳累受寒：过度劳累和受寒着凉会影响肾脏功能。3.低盐饮食：减少盐的摄入，减轻肾脏负担，如每日不超 6 克。4.穴位按摩：常按摩太溪穴、肾腧穴，起到补肾保健作用。5.注重个人卫生：预防肾盂肾炎，保持尿道口清洁。预防肾病要从多方面入手，养成良好的生活习惯，保护肾脏健康。

2018-07-23 16:19:59