如何让肾下垂恢复正常？

肾下垂恢复需从饮食、锻炼、情志、作息、治疗等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：加强营养，多吃富含蛋白质、维生素且易吸收的食物。2.锻炼：适度锻炼，增强腹肌力量，如仰卧起坐，但避免过度劳累。3.情志：保持乐观心态，避免精神压力过大。4.作息：劳逸结合，规律作息，保证充足睡眠。5.治疗：症状严重时，可在医生指导下使用肾托、注射疗法或手术治疗。肾下垂的恢复需要综合调理，患者应重视并积极采取措施。

2018-07-30 11:23:24