问题描述：有大概三天没有大便，肚子开始有些胀，现在是疼，不是很厉害，今天大便的时候便秘，只拉了一点，大便很粘稠，是黑色的，肚子还是涨疼，我想知道，下腹痛便秘有什么方法解决？
问题描述：有大概三天没有大便，肚子开始有些胀，现在是疼，不是很厉害，今天大便的时候便秘，只拉了一点，大便很粘稠，是黑色的，肚子还是涨疼，我想知道，下腹痛便秘有什么方法解决？
你好，很高兴能和您交流。最好在日常中进行调理，多吃些膳食纤维高的蔬菜芹菜，菠菜，韭菜。每天早上喝一杯凉白开。可以促进排便，同时，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用。顺时针按摩腹部也可以促进大肠的蠕动。最主要的是养成良好的排便习惯，每天一次，最好是在早上或者是某个时间。
2018-07-20 15:45:55展开全部内容