老人便秘且不爱吃蔬果如何缓解

老人便秘且不爱吃蔬果，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能减弱、水分摄入不足、不良排便习惯等因素引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.增加水分摄入：每天保证充足的饮水量，有助于软化粪便。2.适度运动锻炼：如散步、打太极等，促进肠道蠕动。3.腹部按摩：饭后顺时针和逆时针各揉腹30次，刺激肠道。4.培养良好排便习惯：定时排便，避免憋便。5.药物辅助：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。通过上述多种方法的综合运用，有望改善老人的便秘情况。但如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

2018-07-21 08:11:51