老人便秘肠积气如何缓解？

老人遭遇便秘伴有肠积气，常由饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退等因素引发，需通过调整生活方式、药物辅助及必要时就医解决。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.改善饮食：增加膳食纤维摄入，如全谷物、新鲜果蔬，促进肠道蠕动，减少便秘。2.适量运动：定期进行适度活动，如散步、太极，有助于促进肠道气体排出，缓解肠积气。3.饮水充足：保持足够水分摄入，利于软化大便，预防便秘。4.规律排便：建立定时排便习惯，避免忽视便意，有助于维持肠道健康。5.药物辅助：在医生指导下，可使用乳果糖、聚乙二醇电解质散等缓泻剂，以及双歧杆菌等益生菌调节肠道菌群。老人便秘肠积气的管理，关键在于综合生活方式调整与合理用药，若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。

2018-07-21 15:11:23