防便秘的食物有什么？

2018-07-19 16:45:28

问题描述：我闺女这两天都没有上过大厕所了，也没怎么吃饭，问她饿不饿的，她老说不饿不饿，也没见她有吃什么零食，可能她是便秘了，想问下防便秘的食物有什么？

医生回答(1)
张敏 副主任医师中山大学附属第六医院

如果有便秘，平时应该注意多吃水果蔬菜，多吃猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，这些粗纤维的水果和蔬菜，改善便秘的不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西，特别是不要吃辣椒之类的，这容易加重便秘。如果便秘严重的时候，可以吃芦荟胶囊治疗。请遵医嘱。

2018-07-21 15:04:34

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