问题描述：好长一段时间都没有锻炼了，因为，自从被医生诊断出来，脑血管痉挛之后，我就一直躺在床上治疗这个病。在病床上呆久了，我受不了，我就想问一下得了脑血管痉挛后怎么自我锻炼？
问题描述：好长一段时间都没有锻炼了，因为，自从被医生诊断出来，脑血管痉挛之后，我就一直躺在床上治疗这个病。在病床上呆久了，我受不了，我就想问一下得了脑血管痉挛后怎么自我锻炼？
根据你的描述，你现在应该是在住院接受治疗。不知道你的血压情况。脑血管痉挛轻者可以适当的跑步，太极等运动，这些有助于脑血管痉挛的恢复。但不可过度和剧烈运动，要掌握好，多吃蔬菜和水果。平时一定要多注意休息，别熬夜。建议你在医生指导下进行适当运动锻炼。
2018-07-28 20:44:24展开全部内容