后背肌筋膜炎能否进行运动及如何应对

后背肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，患者通常会感到后背疼痛、僵硬。治疗后背肌筋膜炎，运动是重要的辅助手段，同时还包括物理治疗、药物治疗、日常护理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.疾病原理：后背肌筋膜炎是由于肌肉和筋膜的无菌性炎症引起，常因长期劳损、寒冷刺激、姿势不良等导致。2.运动疗法：适当运动有助于增强肌肉力量、改善血液循环。如做拱桥运动，能锻炼腰部肌肉；飞燕运动可增强腰背肌力量；游泳能全身锻炼，减轻后背压力。但运动要适度，避免过度劳累。3.物理治疗：红外线灯照射能促进炎症吸收；活络油按摩可缓解肌肉紧张。4.药物治疗：疼痛明显时，可服用非甾体类消炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔等，缓解疼痛症状，但需遵医嘱。5.日常注意：注意保暖，避免受寒；保持良好的坐姿和站姿，减轻后背负担。后背肌筋膜炎患者通过综合治疗，多数能有效缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2018-07-23 11:48:36