患上左肋间肌筋膜炎应如何有效治疗

左肋间肌筋膜炎通常因长期姿势不良、外伤、寒冷刺激、感染、免疫因素等引发，治疗方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.改变习惯：避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰弓背或侧卧压迫左侧肋骨。适当进行伸展运动，缓解肌肉紧张。2.物理治疗：可通过热敷促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。也可使用超短波、微波等理疗方式。3.药物治疗：外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，能缓解疼痛和炎症。口服药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，具有镇痛消炎作用。4.中医治疗：针灸可刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。推拿按摩能放松肌肉，改善局部循环。5.康复训练：进行针对性的肌肉拉伸和力量训练，增强肋间肌肉的力量和柔韧性。左肋间肌筋膜炎经过合理治疗和自身调理，多数患者症状可得到有效改善。但治疗期间需注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2018-07-23 11:10:53