颈肌筋膜炎难受该如何应对

颈肌筋膜炎会引起疼痛、酸胀、活动受限等不适，其治疗方法包括改变不良姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.改变不良姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，调整枕头高度，保持颈椎正常生理曲度。2.物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能放松肌肉；电疗、超声波治疗也有助于减轻症状。3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如乙哌立松，可缓解肌肉痉挛。4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等动作的锻炼，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。5.中医治疗：针灸可疏通经络，促进气血运行；中药外敷能活血止痛。颈肌筋膜炎患者应积极采取综合治疗措施，并注意日常颈部保养。如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

2018-07-22 20:08:23