运动员背痛应如何应对

运动员背痛可能由肌肉损伤、脊柱问题、运动过度、外伤、炎症等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、饮食调整等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肌肉损伤：高强度运动可能导致背部肌肉拉伤或劳损。需立即停止运动，进行冷敷，72 小时后热敷，促进血液循环和恢复。2.脊柱问题：如脊柱侧弯、椎间盘突出等。可通过影像学检查确诊，轻度的通过矫正姿势、牵引治疗，严重的可能需要手术。3.运动过度：长期大量运动使背部肌肉疲劳。应适当减少运动量，保证充足休息，配合按摩放松肌肉。4.外伤：如撞伤、扭伤等。先判断伤势，若有伤口要清洁消毒，避免感染。严重外伤需就医处理。5.炎症：背部的筋膜炎、关节炎等炎症也会引起疼痛。可服用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。但药物应遵医嘱使用。运动员出现背痛要重视，及时采取正确的处理措施。若疼痛持续不缓解或加重，应到正规医院的骨外科就诊，接受专业的诊断和治疗。

2018-07-22 17:28:04