怎样有效预防高原性心脏病？

高原性心脏病可通过生活习惯、体检、预防感染等方面预防，包括规律作息、适度锻炼、定期检查、注意保暖、避免剧烈运动。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，减轻心脏负担。2.适度锻炼：增强心肺功能，但要避免过度劳累。3.定期检查：进行心电图、超声心动图等，及时发现异常。4.注意保暖：预防上呼吸道感染，降低发病风险。5.避免剧烈运动：减少心脏负荷，尤其是初到高原时。预防高原性心脏病需要多方面注意，长期处于高原地区更应重视。

2018-07-23 08:36:26