手腕骨折后如何进行康复训练

手腕骨折的康复训练包括握拳练习、被动运动、肌肉锻炼等。通过这些训练，可促进恢复，预防并发症。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.握拳练习：多次重复握拳动作，增强手部力量，促进血液循环。2.被动屈伸：在专业人员辅助下，进行手腕屈伸，防止关节僵直。3.旋转活动：缓慢转动手腕，增加关节灵活性。4.肌肉锻炼：进行手腕周围肌肉的收缩与放松，预防肌肉萎缩。5.热敷辅助：适当热敷，缓解疼痛，放松肌肉。遵循循序渐进原则，持之以恒进行康复训练，有助于手腕功能恢复。

2018-07-22 15:36:53