哪些油胆固醇含量高？

胆固醇含量高的油通常是动物油，如猪油、牛油、羊油等。此外，棕榈油和椰子油也需注意。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.猪油：饱和脂肪酸含量高，易导致胆固醇升高。2.牛油：胆固醇含量相对较高，过量食用不利健康。3.羊油：富含饱和脂肪，可能增加血液中胆固醇水平。4.棕榈油：饱和脂肪酸较多，常吃对胆固醇控制不利。5.椰子油：大部分是饱和脂肪酸，会影响胆固醇代谢。为了控制胆固醇，应尽量减少这些油的摄入，选择更健康的植物油。

2018-07-24 11:47:33