孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因有哪些？

孕妇晚上睡觉腿抽筋，可能是缺钙、着凉、劳累、睡姿不当、腿部受压等原因引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，孕妇血钙降低易致抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。2.着凉：夜间温度低，腿部受寒会引起肌肉痉挛。注意保暖，盖好被子。3.劳累：孕期活动量大，腿部肌肉疲劳。适当休息，避免久站、久坐。4.睡姿不当：长时间压迫腿部，影响血液循环。尽量保持舒适的睡姿。5.腿部受压：被子过重或睡眠中腿部被压。调整睡眠环境，减轻腿部压力。孕妇腿抽筋原因多样，日常要注意保暖、休息和补充营养。如频繁抽筋，建议及时就医。

2018-07-23 16:19:17