柠檬的胆固醇含量如何？

柠檬胆固醇含量极低。柠檬富含维生素C、微量元素及有助于消化的纤维元素，对健康有益。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.成分特点：柠檬主要含水分、维生素C、柠檬酸等，几乎不含胆固醇。2.营养价值：丰富的维生素C可抗氧化，增强免疫力，美白肌肤。3.消化辅助：所含纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。4.降脂作用：对降低血脂有一定帮助，利于心血管健康。5.食用建议：可泡水、制作饮品或用于烹饪调味。总之，柠檬是一种低胆固醇且营养丰富的水果，可适量食用。

2018-07-23 15:46:11