问题描述：医生建议我说，得了高胆固醇之后，应该锻炼自己的身体，我也没报什么健身房，我就想通过跑步的方式来治疗我的高胆固醇。我想咨询一下跑步能治疗高胆固醇吗？
问题描述：医生建议我说，得了高胆固醇之后，应该锻炼自己的身体，我也没报什么健身房，我就想通过跑步的方式来治疗我的高胆固醇。我想咨询一下跑步能治疗高胆固醇吗？
运动能够降低血脂，提高肌肉的含量，对帮助降低胆固醇，起到一定的辅助作用，是一种良好的生活习惯，运动降脂的话，必须做到长期坚持，除了运动以外，饮食控制，也是一个非常重要的降脂办法，低盐低脂，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维的食物，保持大便畅通，戒酒限烟。
2018-07-23 15:42:46展开全部内容