问题描述：媳妇，最近胆固醇比较高，我在想煮菜的时候要不要放点黄油？但是我不知道黄油胆固醇高不高。就不是很敢放，我就想了解一下黄油胆固醇高不高？
问题描述：媳妇，最近胆固醇比较高，我在想煮菜的时候要不要放点黄油？但是我不知道黄油胆固醇高不高。就不是很敢放，我就想了解一下黄油胆固醇高不高？
黄油胆固醇含量比较高，是奶油的浓缩品，每一百克含有胆固醇295毫克 ，所以说，胆固醇比较高的话，建议少吃此类产品，胆固醇比较高的话，建议平时，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维的食物，保持大便畅通，多锻炼身体，每天有氧运动半小时以上，通过节食和运动，来改善血脂水平，如果通过生活习惯的改变，不能很好的控制血脂的话，建议就医遵医嘱用药物调理。
2018-07-23 17:14:34展开全部内容