问题描述：我爸到老了，身体就不怎么好，以前经常觉得自己浑身没劲，带他去医院检查，医生说我爸的胆固醇含量有些高，让我们注意一下平时的饮食，减少对胆固醇的吸收，我想请问怎样降低自己对胆固醇的吸收？
问题描述：我爸到老了，身体就不怎么好，以前经常觉得自己浑身没劲，带他去医院检查，医生说我爸的胆固醇含量有些高，让我们注意一下平时的饮食，减少对胆固醇的吸收，我想请问怎样降低自己对胆固醇的吸收？
您好！您爸爸胆固醇较高能得到您的重视非常好！因为引起动脉粥样硬化主要原因就是胆固醇，心血管疾病也与胆固醇有关。对于如何降低胆固醇首先应该减少胆固醇的摄入——如动物内脏（尤其是心、肝）；蛋类每星期不要超过4个，尽量少吃蛋黄；各种鱼卵、蟹黄、虾、肥肉、猪皮等。也必须限制糖的摄入。多吃点坚果、水果、蔬菜、豆类，多吃粗粮；适当运动。若饮食控制后胆固醇仍增高，建议在医生的指导下药物治疗。
2018-07-23 19:24:16展开全部内容