经常运动会降低胆固醇吗？

2018-07-19 17:00:54

问题描述：我平时因为工作比较忙，不是经常运动，前几天去医院体检，检测结果说我的胆固醇含量有些高，我觉着可能是因为我不运动的原因，我想咨询一下经常运动会降低胆固醇吗？

医生回答(1)
李博维 主治医师广东药科大学附属第一医院

你好，经常运动会有一定的作用，但是需要与控制饮食相结合，降低体内胆固醇的过程就像是减肥一样，是一个需要长时间坚持的过程，在此期间，应当减少油腻食物的摄入，例如动物油、肠、肚等等，同时应当积极控制饮酒量，增加蔬菜水果的食用，这个过程是需要严于自律的，祝健康。

2018-07-22 19:10:44

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