20 岁患厌食症应如何应对？

20 岁患厌食症，需从心理、饮食、运动、治疗和习惯方面着手。包括调整认知、改善饮食、适量运动、积极治疗、培养习惯。1.心理：纠正对身材的错误认知，必要时寻求心理医生帮助。2.饮食：食物多样化，保证营养均衡，少吃油腻辛辣。3.运动：选择适合自己的运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。4.治疗：遵循医嘱，可能使用药物如氟西汀、舍曲林、米氮平。5.习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。总之，要重视厌食症，积极采取措施，争取早日恢复健康。

2024-09-26 17:59:29