导致睡眠障碍的因素有哪些？

导致睡眠障碍的因素较多，包括心理、环境、疾病、生活习惯、药物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪易引发睡眠障碍。2.环境：噪音、强光、温度不适等会影响睡眠。3.疾病：如呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等。4.生活习惯：睡前使用电子设备、作息不规律等。5.药物：某些降压药、抗抑郁药可能影响睡眠。了解睡眠障碍的成因有助于采取针对性措施改善睡眠。如症状严重，应及时就医。

2018-07-22 23:23:33