问题描述：我妹妹最近一直没睡好，不是失眠就是做噩梦，导致上班的时候频繁出错，我叫她去看下医生，她不肯。睡眠障碍不愿就医怎么治疗？
问题描述：我妹妹最近一直没睡好，不是失眠就是做噩梦，导致上班的时候频繁出错，我叫她去看下医生，她不肯。睡眠障碍不愿就医怎么治疗？
我觉得您妹妹最近可能会有压力，工作中的或生活中的，从而导致失眠多梦。现在人需要承受太多的压力，如果自己不会疏导和发泄，时间长了之后就会有焦虑，抑郁这些心理问题。尤其是一线城市，这种情况太多了。需要发泄一些，宣泄压力，比如看电影，旅游这些，或是和朋友小聚。需要自我调节。
2018-07-23 01:22:20展开全部内容