小孩子为什么会出现睡眠障碍？

小孩子出现睡眠障碍可能由多种因素引起，常见的包括环境因素、生物钟紊乱、身体不适、心理因素及饮食不当。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适或光线过亮等，都可能影响孩子睡眠。2.生物钟紊乱：白天睡眠时间过长，导致晚上难以入睡或睡眠质量差。3.身体不适：如感冒、发烧、肠胃不适等疾病，会让孩子睡眠不安稳。4.心理因素：紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，可能导致睡眠障碍。5.饮食不当：睡前吃得过饱或过少，或摄入过多咖啡因等，都会影响睡眠。孩子出现睡眠障碍，家长需仔细观察，找出原因，采取相应措施改善。若情况严重，应及时就医。

2018-07-23 17:56:09