早醒睡眠障碍怎么治疗？

睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。日常生活当中要保持充足的睡眠，保持适当的活动，添加适量对水果素菜饮食，促进身体的免疫力，保持身体的健康。对于此病建议不要私自乱买药服用，一定要到正规医院通过医嘱才能进行服药治疗。

2018-07-22 23:06:59