有睡眠障碍会影响怀孕吗？

2018-07-19 17:03:14

问题描述：我最近在备孕期间，但是我最近有睡眠障碍，要不就失眠，要不就睡觉做梦，真的是好累。但是我更加担心会影响怀孕，有睡眠障碍会影响怀孕吗？

医生回答(1)
刘怡潼 主治医师广东省第二人民医院

您好，会有一定影响。怀孕跟心情有很大关系，请放松心态，多给自己一些积极地心理暗示越紧张睡眠质量越差。睡眠不好，时间长了身体抵抗力就差，即使怀孕了孕期反应也容易大。备孕期就开始补充叶酸，避免辛辣油腻，多吃新鲜蔬菜水果白天适量运动，早睡早起，逐渐良性循环。

2018-07-22 15:26:45

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