失恋睡眠障碍怎么办？

2018-07-19 17:03:15

问题描述：我妹最近失恋了，心情很不好，晚上睡觉经常偷偷哭，睡不着，白天精神又很差。我担心她的情况会更严重。医生，失恋睡眠障碍怎么办？

医生回答(1)
李永涛 主治医师滕州市中心人民医院

你目前出现睡眠障碍的情况，这种情况主要考虑是你失恋心情不好，导致出现的情况的，这种情况下主要是要调整好自己的情绪，尽量走出来，主要是让自己忙碌起来，然后尽量快速的结交新的朋友，都和朋友进行玩耍，这样逐渐的就会淡忘，症状也会逐渐的好转的。需要一段时间的恢复

2018-07-22 22:07:50

展开全部内容