哪些情况会导致睡眠障碍？

睡眠障碍的产生受多种因素影响，如生理、心理、环境、疾病、生活习惯等。1.生理因素：人体激素分泌失衡、新陈代谢异常等可能引发睡眠障碍。2.心理因素：抑郁、焦虑等不良情绪易导致睡眠问题。3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等会干扰睡眠。4.疾病因素：某些疾病如呼吸系统疾病、心血管疾病可能影响睡眠。5.生活习惯：睡前使用电子设备、作息不规律、过度劳累等也会造成睡眠障碍。了解睡眠障碍的产生原因有助于采取针对性措施改善睡眠。如情况严重，建议及时就医。

2024-09-27 00:24:59